Bakı -°C
Sağlam yaşlanmağın 5 sirri - VİDEO
Sağlam yaşlanmaq sadəcə illərin keçməsi deyil.
Adalet.az AQTİ-yə istinadən xəbər verir ki, bu, özünə hər gün verdiyin dəyərin nəticəsidir.
- Bir az hərəkət etmək;
- Düzgün və sadə qidalanmaq;
- Stresi həyatın adi hissəsi kimi qəbul etməmək;
- Vaxtında və yaxşı yatmaq;
- Yorğunluq və ağrıları görməzlikdən gəlməmək;
Bunlar kiçik addımlar kimi görünür, amma böyük fərq yaradır. Çünki sağlam yaşlanmaq illərin çoxluğu yox, həyatın keyfiyyətidir.
Digər Xəbərlər
13 Mart 2026 17:57
TƏBİB bizə lazımdırmı?
13 Mart 2026 14:53
Azərbaycanda 1287 yeni İİV xəstəsi qeydə alınıb
13 Mart 2026 14:09
Murad Dadaşovun səhətində problem yarandı, xəstəxanaya yerləşdirildi - FOTO
13 Mart 2026 14:04
Azərbaycanda 10 nəfər qızılcaya yoluxub
13 Mart 2026 10:07
Şəkərli diabet xəstələri niyə saatlarla növbədə gözlədilir? - VİDEO
10 Mart 2026 13:20
Türkiyə polisinin nümayəndələri Polis Akademiyasının kursantını ziyarət edib - FOTOLAR
10 Mart 2026 10:14
Dezinseksiya və təhlükəsizlik qaydaları - Səhiyyə Nazirliyindən xəbərdarlıq
06 Mart 2026 17:15
